4 månader!
ÅÅ tiden går fort tycker jag. särskilt när det nu syns att man e gravid å inte bara fet!
Köpte mina första mammabyxor i veckan.. kändes bra!
Vill ha 29:e april nu, då ska vi på Ultraljud! <3<3<3
Sitter i soffan å tar en pause från packningen, ska åka till norrland i påsk.. men först ska vi stnna en stund på blåkulla!
V.16
Kroppen: Nu kan man ofta se att man är gravid, i alla fall om man bär tunna trikåkläder. Försök att ha lite ledigare kläder som inte klämmer åt om magen. Kanske är det till och med dags att införskaffa mammakläder. Muskulatur och skelett är nu så pass utvecklat att det vanligt att man börjar känna fosterrörelser, men det kan lika gärna dröja tills vecka 22-24 innan man med känner något. Ditt hjärta pumpar 20 % mer blod än tidigare och det kommer öka upp till 50% i slutet av graviditeten.
Fostret: Fostret mäter cirka 16 cm och väger omkring 100 gram. Fingernaglar har bildats och fostret kan rynka pannan, röra ögonen och svälja. Fostret kan även ta tag i navelsträngen och börja undersöka det vattenfyllda rummet som det befinner sig i. Det omges av ungefär 1,5 liter vatten som byts ut flera gånger per dygn vilket behövs eftersom fostret kissar ungefär med 45 minuters mellanrum. Vattnet fungerar även som stötdämpare.
<3 Mamma & Pappa längtar efter dig! <3
Köpte mina första mammabyxor i veckan.. kändes bra!
Vill ha 29:e april nu, då ska vi på Ultraljud! <3<3<3
Sitter i soffan å tar en pause från packningen, ska åka till norrland i påsk.. men först ska vi stnna en stund på blåkulla!
V.16
Kroppen: Nu kan man ofta se att man är gravid, i alla fall om man bär tunna trikåkläder. Försök att ha lite ledigare kläder som inte klämmer åt om magen. Kanske är det till och med dags att införskaffa mammakläder. Muskulatur och skelett är nu så pass utvecklat att det vanligt att man börjar känna fosterrörelser, men det kan lika gärna dröja tills vecka 22-24 innan man med känner något. Ditt hjärta pumpar 20 % mer blod än tidigare och det kommer öka upp till 50% i slutet av graviditeten.
Fostret: Fostret mäter cirka 16 cm och väger omkring 100 gram. Fingernaglar har bildats och fostret kan rynka pannan, röra ögonen och svälja. Fostret kan även ta tag i navelsträngen och börja undersöka det vattenfyllda rummet som det befinner sig i. Det omges av ungefär 1,5 liter vatten som byts ut flera gånger per dygn vilket behövs eftersom fostret kissar ungefär med 45 minuters mellanrum. Vattnet fungerar även som stötdämpare.
<3 Mamma & Pappa längtar efter dig! <3
Snodd från natta!
Regler: Kopiera detta till din blogg, utmana 5 personer och berätta det för dem.
Varje svar måste börja med första bokstaven i ditt namn. Alla svar måste vara riktiga, hitta inte på ord!
Om personen som utmanade dig har ett namn som börjar med samma bokstav som ditt får du inte ge samma svar som hon/han har gjort. Du får heller inte skriva samma svar två gånger eller skriva ditt eget namn som svar (förutom på fråga 1). Lycka till!! :)
1.Vad heter du: Janine
2. Ett ord på fyra bokstäver: jord
3. Flicknam: johanna
4. Pojknamn:Jesper
5. Yrke: Jägare
6. Färg: Japan gul
7. Klädesplagg: jeans
8. Mat: jumbo kräftor
9. Sak i badrummet: Julstjärna
10: Plats/stad: Jönköping
11. En orsak att vara sen: Jag missa bussen
12: Något man skriker: JA!
13. Film: Janne långben
14. Något man dricker: Jordgubbssaft
15. Band: Jungelboken
16. Djur: jordekorre
17. Gatunamn: jordbruksvägen
18. Bilmärke: Jaguar
19. Sång: Jag såg mamma kyssa tomten
20. Aktivitet med mer än en deltagare: Jakt
Varje svar måste börja med första bokstaven i ditt namn. Alla svar måste vara riktiga, hitta inte på ord!
Om personen som utmanade dig har ett namn som börjar med samma bokstav som ditt får du inte ge samma svar som hon/han har gjort. Du får heller inte skriva samma svar två gånger eller skriva ditt eget namn som svar (förutom på fråga 1). Lycka till!! :)
1.Vad heter du: Janine
2. Ett ord på fyra bokstäver: jord
3. Flicknam: johanna
4. Pojknamn:Jesper
5. Yrke: Jägare
6. Färg: Japan gul
7. Klädesplagg: jeans
8. Mat: jumbo kräftor
9. Sak i badrummet: Julstjärna
10: Plats/stad: Jönköping
11. En orsak att vara sen: Jag missa bussen
12: Något man skriker: JA!
13. Film: Janne långben
14. Något man dricker: Jordgubbssaft
15. Band: Jungelboken
16. Djur: jordekorre
17. Gatunamn: jordbruksvägen
18. Bilmärke: Jaguar
19. Sång: Jag såg mamma kyssa tomten
20. Aktivitet med mer än en deltagare: Jakt
100
Idag är vi på 100:e dagen av 280 dagar av graviditeten!
Känns bra, tiden går sakta men ändå ganska fort kommer ihåg när jag just fick veta att ja va gravid å då va ja redan i 4:e veckan det är ändå 11 veckor sen.
V.15
Kroppen: Man kan känna sig nästäppt och ha lätt för att blöda näsblod när man
är gravid även om det är mer vanligt under slutet av graviditeten.
Nästäppa beror till stor del på den ökade mängden östrogen samt ökad blodmängd som i sin tur mjukar upp brosk och vävnader vilket gör att man blir täppt i de trånga näsgångarna. Det kan i sin tur göra att man snarkar om nätterna. Blodkärlen kan även vidgas vilket medför att man lättare blöder näsblod.
Fostret: Huden är genomskinlig och man ser blodkärlen. Armarna kan röra sig och händerna kan knytas. Hjärtat pumpar ungefär 28 liter blod/dygn och hjärtljuden kan avlyssnas med en doptone. Ögonlocken stängs och kommer inte att öppnas igen förrän i sjunde månaden.
Måste berätta något så fantastiskt..
I lördags natt.. när ja låg i sängen å skulle sova, la ja min hand på magen som ja brukar, å helt plötsligt rörde sig något inne i magen. MIN BEBIS!
Berättade det för några jobbarkompisar å vi disskuterade det och kom fram till att det känns som en "fisk" som sprattlade.. häftigt...
Hehehe söt va!
Hej svejs.. puss
Känns bra, tiden går sakta men ändå ganska fort kommer ihåg när jag just fick veta att ja va gravid å då va ja redan i 4:e veckan det är ändå 11 veckor sen.
V.15
Kroppen: Man kan känna sig nästäppt och ha lätt för att blöda näsblod när man
är gravid även om det är mer vanligt under slutet av graviditeten.
Nästäppa beror till stor del på den ökade mängden östrogen samt ökad blodmängd som i sin tur mjukar upp brosk och vävnader vilket gör att man blir täppt i de trånga näsgångarna. Det kan i sin tur göra att man snarkar om nätterna. Blodkärlen kan även vidgas vilket medför att man lättare blöder näsblod.
Fostret: Huden är genomskinlig och man ser blodkärlen. Armarna kan röra sig och händerna kan knytas. Hjärtat pumpar ungefär 28 liter blod/dygn och hjärtljuden kan avlyssnas med en doptone. Ögonlocken stängs och kommer inte att öppnas igen förrän i sjunde månaden.
Måste berätta något så fantastiskt..
I lördags natt.. när ja låg i sängen å skulle sova, la ja min hand på magen som ja brukar, å helt plötsligt rörde sig något inne i magen. MIN BEBIS!
Berättade det för några jobbarkompisar å vi disskuterade det och kom fram till att det känns som en "fisk" som sprattlade.. häftigt...
Hehehe söt va!Hej svejs.. puss
Sandra sändy sandrizzen Lindgren!
ÄNTLIGEN!
SÅ HIMLA GLAD FÖR DIN SKULL!
GRATTIS GUMMAN, HOPPAS MAN SNART FÅR TRÄFFA HONOM MEN MEST DIG SÅ KLART!
KOMMER DU IHÅG
......
PUSS PÅ DIG GUMMAN!
SÅ HIMLA GLAD FÖR DIN SKULL!
GRATTIS GUMMAN, HOPPAS MAN SNART FÅR TRÄFFA HONOM MEN MEST DIG SÅ KLART!
KOMMER DU IHÅG
......
PUSS PÅ DIG GUMMAN!
Bebis koll...
Jag skrev i förra inlägget att jag hade gått 86 dagar och att det då skulle vara 280 dagar kvar av graviditeten, men NEJ fel av mig man går ju ca 280 dagar sammanlagt.. så då blev de ju fel.
Nu e jag iaf inne på dag 92 av 280 dagar vilket blir hmm ska vi se här om jag kan räkna ut... 188 dagar.. puh..
Jag har gått 13 fulla veckor och går idag in i vecka 14. (v13+0)
Graviditetsmånad 4
Vecka 14
Kroppen: Hormonförändringar kan visa sig genom att huden på mamman blir mörkare på vissa ställen, kvinnor kan få en vertikal mörk rand från naveln och neråt samt mörkare bröstvårtor. Randen brukar försvinna efter förlossningen, men man ska vara försiktig med att sola för mycket under graviditeten eftersom man även kan få andra pigmentfläckar som kanske inte går bort.
Fostret: Öronen är placerade där de ska vara och fått den rätta formen. Alla större organsystem är nu färdiga och njurarna tillverkar urin.
Är det någon som vet vad man ska göra när man mår såå jävla illa så man bara vill kräkas men det går inte!?
Nää nu måste ja diska å städa lite flickorna kommer hit ikväll å kollar på DP
Puss å hej!
Nu e jag iaf inne på dag 92 av 280 dagar vilket blir hmm ska vi se här om jag kan räkna ut... 188 dagar.. puh..
Jag har gått 13 fulla veckor och går idag in i vecka 14. (v13+0)
Graviditetsmånad 4
Vecka 14
Kroppen: Hormonförändringar kan visa sig genom att huden på mamman blir mörkare på vissa ställen, kvinnor kan få en vertikal mörk rand från naveln och neråt samt mörkare bröstvårtor. Randen brukar försvinna efter förlossningen, men man ska vara försiktig med att sola för mycket under graviditeten eftersom man även kan få andra pigmentfläckar som kanske inte går bort.
Fostret: Öronen är placerade där de ska vara och fått den rätta formen. Alla större organsystem är nu färdiga och njurarna tillverkar urin.
Är det någon som vet vad man ska göra när man mår såå jävla illa så man bara vill kräkas men det går inte!?
Nää nu måste ja diska å städa lite flickorna kommer hit ikväll å kollar på DP
Puss å hej!
86
86 dagar har gått jag har gått 12 fulla veckor och är nu inne i vecka 13 (12+1)
Okej 86 dagar.. hmm bara 280 dagar kvar.. hhhhh
Vecka 13
Kroppen: Nu är gränsen för den andra trimestern och då är det rimligt att gå upp 300-400 gram/vecka. Nu brukar illamåendekänslorna och den värsta tröttheten avta. Vissa kan redan känna fosterrörelser, men det är ganska ovanligt. Det är svårt att urskilja fosterrörelser från vanligt bubbel i magen. När man ligger stilla i sängen kan det vara lättare, känner man ett litet sprattel en bit nedanför naveln och det inte åtföljs av något kurrande ljud är det mycket troligt att det är just fostret som rör sig.
Fostret: Benvävnad skapas och revben kan ses på ultraljud. Fostret kan öppna och stänga sin mun, suga och svälja, gäspa och sträcka på hela kroppen. Lungorna är färdiga och fostret börjar röra på bröstkorgen som om det andades, men syret kommer genom blodet. Att fostret tränar att andas i vatten är bra för lungorna, från samma ögonblick barnet kommer ut och navelsträngen klipps av så måste andningen fungera perfekt. Vattnet trycks ut ur lungorna precis vid förlossningsögonblicket och från att vara vattenvarelse börjar barnet andas luft genom munnen och näsan.
´
Gud vad ja e sugen på glass... undrar om ja ska gå ner å köpa mig en god kall glass...
Okej 86 dagar.. hmm bara 280 dagar kvar.. hhhhh
Graviditetsmånad 4
Vecka 13
Kroppen: Nu är gränsen för den andra trimestern och då är det rimligt att gå upp 300-400 gram/vecka. Nu brukar illamåendekänslorna och den värsta tröttheten avta. Vissa kan redan känna fosterrörelser, men det är ganska ovanligt. Det är svårt att urskilja fosterrörelser från vanligt bubbel i magen. När man ligger stilla i sängen kan det vara lättare, känner man ett litet sprattel en bit nedanför naveln och det inte åtföljs av något kurrande ljud är det mycket troligt att det är just fostret som rör sig.
Fostret: Benvävnad skapas och revben kan ses på ultraljud. Fostret kan öppna och stänga sin mun, suga och svälja, gäspa och sträcka på hela kroppen. Lungorna är färdiga och fostret börjar röra på bröstkorgen som om det andades, men syret kommer genom blodet. Att fostret tränar att andas i vatten är bra för lungorna, från samma ögonblick barnet kommer ut och navelsträngen klipps av så måste andningen fungera perfekt. Vattnet trycks ut ur lungorna precis vid förlossningsögonblicket och från att vara vattenvarelse börjar barnet andas luft genom munnen och näsan.
´
Gud vad ja e sugen på glass... undrar om ja ska gå ner å köpa mig en god kall glass...
Äntligen
Plötsligt händer det... när man minst anar det.. å de e ju så det ska vara. Har kämpat i ca 8 månader , men inget händer..
Åkte till Egypten juldagen 08 å kom hem nyårsdagen 09.. 1 veckas semester med avkoppling god mat och bara en massa mys...
Kommer hem det går ett tag och jag börjar känna mig tröttare fast att det inte va länge sen man hade semester, kissar typ 5-6 gånger på jobbet.. går upp på nätterna kissar, får inte sova.. MÅR SÅ ILLLA!
Men tänker de e inget, har blivit såååå besviken många gånger, när man testar sig.. så nee de e inget tyckte jag...
Inser att mensen är 6 dagar sen, tar ett gravtest.. ingen bebis...
Går ner till apoteket å köper ett annat test, tänker- gör det imorgon bitti.
Jag försover mig på morgonen å hinner inte.. tänker ja gör de när ja kommer hem är ändå inget.. hmm
Kommer hem från jobbet ...äntligen fredag, ska på inflyttningsfest, har köpt vin... mums... ska bara ta testet.. de e ju ändå inget..
Trodde jag ja... när det står GRAVID,kan inte tro mina ögon.. e de sant?? e de vår tur nu??? puuu...
går fram å tillbaka i lägenheten å väntar på att rickard ska komma hem...
Rickard kommer hem börjara babbla om jobbet å där står jag å håller på att spricka... kom igen nu ta av dig skorna.. tar testen å visar....
ÅÅÅÅÅÅÅ de va den bästa dagen i mitt liv, nu iaf..
23/1-09 fick vi ett plus känns helt otroligt spännande!
Nu är jag snart inne på v.13 å det känns helt underbart.
Har velat skrika det högt ut så alla hör, men har inte kunnat.
Idag berättade jag för min chef å då känner jag att jag nu kan säga det till er övriga som inte vet något!
MEN NU VET NI!
Det är ingen vanlig dag,
För det är Carros födelsedag!
HURRA HURRA HURRA !
Jo sen e de väl barnbidraget idag oxå. hur känns det carro! hehehe
Hoppas du får en trevlig kväll med dina grabbar!
Puss å kram Janine! <3<3<3
HURRA HURRA HURRA !
Jo sen e de väl barnbidraget idag oxå. hur känns det carro! hehehe
Hoppas du får en trevlig kväll med dina grabbar!
Puss å kram Janine! <3<3<3
Utmanad av Carro!
Så här går utmaningen till:
Gå in i mappen där du har dina bilder
Gå till den sjätte mappen och välj sedan den sjätte bilden i den aktuella mappen
Släng upp bilden på bloggen och skriv något om den
Utmana (sex) andra personer och länka till dem, samt tala om för dem att dom är utmanade.
2008-07-30
Rickard på Tommys en solig och varm dag!
Jag utmanar:
Sofie
Carro
Sandra
Sanna
vem mer?
Valentine´s day!
Happy Valentine´s day!
Glad alla hjärtans dag!
Glad Alla Hjärtans dag alla läsare!
Hoppas ni har gett alla ni känner en extra kram idag. Hoppas att ni hjälpt någon, eller gett ett vänligt leende till någon på stan. Jag hoppas att ni gett den ni älskar en extra puss.
Men jag hoppas framförallt att ni fortsätter göra detta varje dag, även om det inte är Alla Hjärtans Dag.
Jag fick blommor idag av mitt hjärta, och en jätte bra bok av mamma! <3 Tackar<3
Puss å kram Janine
Glad alla hjärtans dag!
Glad Alla Hjärtans dag alla läsare!
Hoppas ni har gett alla ni känner en extra kram idag. Hoppas att ni hjälpt någon, eller gett ett vänligt leende till någon på stan. Jag hoppas att ni gett den ni älskar en extra puss.
Men jag hoppas framförallt att ni fortsätter göra detta varje dag, även om det inte är Alla Hjärtans Dag.
Jag fick blommor idag av mitt hjärta, och en jätte bra bok av mamma! <3 Tackar<3
Puss å kram Janine
Bebis..
Grattis Mamma Carro & Pappa Rickard!
Äntligen kom han Charlie!
Nu har han kommit ut från magen... :)
Längtar tills ni kommer hem!
Puss å kram
Äntligen kom han Charlie!
Nu har han kommit ut från magen... :)
Längtar tills ni kommer hem!
Puss å kram
2008-01-05 <3 2009-01-05
1 År har redan gått.. då bytte vi ringer med varandra.. känns sååå bra!
Vill dela hela mitt liv tillsammans med dig Rickard Berggren!
När ska vi gifta oss??
återstår att se...
puss puss puss puss puss puss <3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3
Vill dela hela mitt liv tillsammans med dig Rickard Berggren!
När ska vi gifta oss??
återstår att se...
puss puss puss puss puss puss <3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3<3
Julen 2008!
Nu är all julstök över... vi har ätit gott, tittat på kalle Anka och fått julklappar av tomten, varit med dem man tycker om...
Jätte trevligt hemma hos Bert och karin!
Va hemma å packade de sista inför resan..
Gick hem till syster...
va hemma hos johanna & Robin å sjöng lite sing star..
Gick till tommys, alla va fulla (jag e nykter)... :)
på väg hem stanna ja hemma hos sofia å snacka skit.. klockan blev bara mer å mer...
kom hem 03.30
plocka ihop de sista.. så man inte glömmer nått...
titta lite på facebook om de va nå roligt... hmm inte....
nu e klockan 03.52..
vi ska åka om 40 minuter..
upp till anders å tessan.. tessan ska köra oss till arlanda...
NU E JA TRÖTT!
tack snälla tomten för alla fina julklappar!
tack å hej leverpastej.. ja kanske ska komma på nått nytt nu till nästa år!
vad?
Tack å hej kalles kaviar,, hahahahah
puss
Jätte trevligt hemma hos Bert och karin!
Va hemma å packade de sista inför resan..
Gick hem till syster...
va hemma hos johanna & Robin å sjöng lite sing star..
Gick till tommys, alla va fulla (jag e nykter)... :)
på väg hem stanna ja hemma hos sofia å snacka skit.. klockan blev bara mer å mer...
kom hem 03.30
plocka ihop de sista.. så man inte glömmer nått...
titta lite på facebook om de va nå roligt... hmm inte....
nu e klockan 03.52..
vi ska åka om 40 minuter..
upp till anders å tessan.. tessan ska köra oss till arlanda...
NU E JA TRÖTT!
tack snälla tomten för alla fina julklappar!
tack å hej leverpastej.. ja kanske ska komma på nått nytt nu till nästa år!
vad?
Tack å hej kalles kaviar,, hahahahah
puss
Julaftons morgon..
Det är natt, julaftons tidiga morgontimmar, och vi förbereder oss för en hektisk dag med julklappsutdelning och traditioner som att titta på kalle Anka, fast att vi sett det hela livet varje år, och kommer alltid att göra det. Allt ska var som det alltid varit. Släktmiddag, mysigheter och framförallt julklappar.
Allt stök, stoj och stim, all utbrändhet och all stess leder fram till denna dag. Julafton.
Det är något magiskt över denna dag som alla längtar till.
Och här sitter man nu julaftons tidiga morgontimmar...
Den här julen utan mamma, jocke, ania, sarah.... familjen som man alltid har delat julen med i alla år... :(
Känns konstigt.. men man är ju vuxen nu och då blir det ju så här.
Jag tycker det ska bli jätte trevligt tillsammans med Rickards familj så klart!
Nu vill jag önska en god jul till alla mina nära och kära!
Puss på er!
tack å hej leverpastej (som vanligt)
Allt stök, stoj och stim, all utbrändhet och all stess leder fram till denna dag. Julafton.
Det är något magiskt över denna dag som alla längtar till.
Och här sitter man nu julaftons tidiga morgontimmar...
Den här julen utan mamma, jocke, ania, sarah.... familjen som man alltid har delat julen med i alla år... :(
Känns konstigt.. men man är ju vuxen nu och då blir det ju så här.
Jag tycker det ska bli jätte trevligt tillsammans med Rickards familj så klart!
Nu vill jag önska en god jul till alla mina nära och kära!
Puss på er!
tack å hej leverpastej (som vanligt)
Nytt....
Vad tycks??
Tack å hej leverpastej!
Tack å hej leverpastej!
RESA!
Woooohooo.... Vi fick den resan vi ville ha...
Jag å rickard drar till Egypten på juldagen.... 1 vecka.. ska bli sååå skönt..
Kul att fira nyår i ett annat land!
Börja det nya året med att inte vara hemma!
nedräkningen har börjat: 9 dagar kvar! :)
here we come....
Tack å hej leverpastej!
Jag å rickard drar till Egypten på juldagen.... 1 vecka.. ska bli sååå skönt..
Kul att fira nyår i ett annat land!
Börja det nya året med att inte vara hemma!
nedräkningen har börjat: 9 dagar kvar! :)
here we come....Tack å hej leverpastej!
Lussebak...
MUMS!
Midda hos Sofia!
Jag lagar mat, hemma hos sofia, och då blir det Lövbiff med chips-pommes, smörstekta championer & bea, så gott med ej såå nyttigt..
Vin till de! 2 flaskor.. mums...
Dans å skvaller.. som det ska vara!
Fick skjuts in till stan...
men då blev jag åksjuk å mådde jätte illa...
(trodde ja skulle få vinterkräksjukan) såå man ville ju bara hem då..
de va ju lite trist, men men, vi hade iaf jätte trevligt hemma hos Sofia.
Fick en bula i pannan, efter att sofia råka drämma till en vin flaska i min panna... -AJ
Alltid vi 2!
Julstjärnan...
<3 <3 <3 4-Ever <3 <3 <3
puss puss
Tack å hej leverpastej!
Vin till de! 2 flaskor.. mums...
Dans å skvaller.. som det ska vara!
Fick skjuts in till stan...
men då blev jag åksjuk å mådde jätte illa...
(trodde ja skulle få vinterkräksjukan) såå man ville ju bara hem då..
de va ju lite trist, men men, vi hade iaf jätte trevligt hemma hos Sofia.
Fick en bula i pannan, efter att sofia råka drämma till en vin flaska i min panna... -AJ
Alltid vi 2!
Julstjärnan...
<3 <3 <3 4-Ever <3 <3 <3
puss puss
Tack å hej leverpastej!
Ett gott skratt, förlänger livet!
Ja känner mig lite sjuk tror jag! (svullen) hahahahah
Inga kommentarer....
sååå snygg..
Min man är oxå snygg....
Här ser han ju ut som en mygga, en insekt.... hahahah
Kul va?
så här roligt har jag en fredag eftermiddag!
jag vet ju att du linda läser, så ja antar att du kommer få dig ett gott skratt!
Ni andra oxå... hahahah
har en bra bild på syrran oxå...
Så glad.... snygga tänder... hahahah hon kommer döda mig nu.. hehehe
Tack å hej leverpastej!
7 månader & nästan 1 vecka!
Oj vad tiden går fort!
har inte skrivit på sååå länge,
ja vet, ja vet att ni har klagat på mig... speciellt du Linda.. ja ska bättra mig nu, hoppas jag!
börjar nu... så får vi väl se hur mycket det blir!
jag vet ju att du läser iaf...
